5 วิธี ปฏิบัติตนเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้ เด็กในครรภ์

ทารกในครรภ์

ช่วงเวลาตั้งแต่ทารกในครรภ์ เริ่มเกิดขึ้น จนถึงคลอดออกมา เป็นช่วงเวลาที่เรียกได้ว่าน่าอัศจรรย์ใจเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากศึกษาให้ดีแล้ว จะเห็นได้ว่า ทารกในครรภ์ มีพัฒนาการที่รวดเร็ว เป็นอย่างมาก หากเทียบตั้งแต่วันแรก จากการเป็นจุดเล็กๆ ในไข่ที่แทบมองไม่เห็น จนกลายมาเป็นทารกมีแขนมีขา มีหน้าตาชัดเจน และมีการเพิ่มน้ำหนักขนาด และการเติบโตของอวัยวะอย่างต่อเนื่อง จนถึงวันคลอด ทารกเติบโตขึ้นเป็นพันๆ เท่า จะว่าแบบนี้ก็ไม่ผิด

การเสริมสร้างและกระตุ้นพัฒนาการของทารกเป็นเรื่องสำคัญ และเราควรทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ดังที่กล่าวไปแล้วว่าพัฒนาการของทารกในครรภ์เร็วมาก การได้รับการกระตุ้นจะทำให้พัฒนาการด้านต่างๆ ของทารกดียิ่งขึ้น

วิธีปฏิบัติตนในการเสริมพัฒนาการของทารก คือ

  1. พูดคุยกับลูก ซึ่งควรเริ่มต้นอย่างช้าในเดือนที่ 4ซึ่งทารกมีพัฒนาการในเรื่องการได้ยินมากพอแล้วที่จะได้รับการกระตุ้นด้วยเสียง
  2. ลูบไล้และสัมผัสท้องเป็นประจำ ควรทำร่วมกับการพูดคุยกับลูก การพูดคุยกับลูกพร้อมการลูบไล้เบาๆ ที่ท้องเป็นการกระตุ้นให้ทารกได้รับรู้ทั้งเรื่องการสัมผัสและการได้ยิน
  3. การนวดร่างกายและส่วนท้อง การนวดเป็นการกระตุ้นระบบประสาทของทารกที่ดี เพื่อให้พัฒนาการความรู้สึกในการตอบสนองให้รวดเร็วยิ่งขึ้น
  4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นการทำให้ร่างกายคุณแม่สมบูรณ์แข็งแรง พักผ่อนได้มากขึ้น เลือดลมไหลเวียนสะดวก การที่ร่างกายของคุณแม่แข็งแรกก็จะทำให้ทารกในครรภ์ได้รับผลดีไปด้วย
  5. ทำอารมณ์ให้เบิกบาน จากวิจัยทางการแพทย์พบว่าอารมณ์ของคุณแม่ส่งผลต่อพัฒนาการของลูกในครรภ์ ทั้งนี้เนื่องจากระบบประสาทและฮอร์โมนของคุณแม่ที่เปลี่ยนแปลงตามอารมณ์มีผลต่อร่างกาย ทารกมีอวัยวะเชื่อมต่อกับร่างกายคุณแม่จึงรับผลไปด้วย พยายามทำใจให้สบายๆ ยิ้มรับทุกสถานการณ์ และหากมีอาการเครียดก็พยายามหายใจเข้าลึกๆ จะทำให้รูสึกผ่อนคลาย ต้องระวังเรื่องอารมณ์ให้ดี เพราะมีการพบว่า ฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายคุณแม่ที่มีความเครียด ส่งผลต่อการพัฒนาสมองและประสาทของทารก

นี่เป็นหลัก 5 ประการ ที่คุณแม่ควรปฏิบัติ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้ เด็กในครรภ์

 

Posted in แม่ตั้งครรภ์ Tagged with: ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์