เพลงคนตั้งครรภ์ กับกิจกรรมกลุ่มของคุณแม่ท้อง

ในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่หลายๆ ท่าน อาจเกิดความรู้สึกหว้าเหว่หรือโดดเดี่ยวขึ้นได้ เนื่องจากช่วงนี้ส่วนใหญ่ต้องพักผ่อนอยู่ที่บ้าน หรืออย่างน้อยๆ กิจกรรมที่เคยทำนอกบ้านเป็นประจำก็จะลดลง เวลาในการพบเจอผู้คนนอกบ้านส่วนใหญ่ก็แทบจะไม่มีเลย เรื่องนี้ก็ทำให้เกิดความรู้สึกว่าสังคมที่ตัวเองเคยร่วมพบปะอยู่ร่วมมาแต่ก่อนนั้นมันขาดหายไปจากชีวิต

 

กิจกรรมกลุ่มของคุณแม่ท้อง

 

ซึ่งก็ไม่แปลกที่จะทำให้เกิดความรู้สึกเหงา ซึ่งก็ต้องพยายามหาทางรับมือ เพราะในช่วงนี้อารมณ์คุณแม่อาจจะไม่คงที่นัก หากว่าเหงาจนเศร้าก็อาจจะมีผลตามมาในเรื่องสุขภาพของคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์ การ ฟังเพลงสำหรับคนท้อง ก็เป็นทางออกหนึ่งที่พอจะช่วยได้ เนื่องจากดนตรีมีประสิทธิภาพในการปรับอารมณ์ความรู้สึกของคนเราให้ดีขึ้นได้

 
แต่อย่างไรก็ตาม การได้เข้าสังคมพบปะกับคนอื่นๆ บ้างก็เป็นเรื่องที่ดี โดยเฉพาะการไปร่วมกิจกรรมของกลุ่มคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยกัน ถือเป็นเรื่องที่ดีมาก นอกจากจะทำให้คุณแม่ได้พบปะพูดคุยกับคนที่กำลังท้องและมีอาการเหมือนกัน ได้แชร์แบ่งปันปัญหาและทางแก้ หรือข้อมูลดีๆ เล่าสู่กันแล้ว ก็ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมในการดูแลครรภ์ด้วย

 

 

อาทิเช่น คอร์สอบรมคุณแม่มือใหม่ คอร์สเตรียมการคลอด หรือ จะเป็นคอร์สการออกกำลังกาย พวกโยคะคนท้อง หรือ การออกกำลังกายในน้ำ ก็มีให้เลือกมากมาย ซึ่งมันทำให้คุณแม่หายจากความรู้สึกหว้าเหว่ได้แน่นอน และไม่รู้สึกแปลกแยก เพราะเป็นคนที่กำลังตั้งครรภ์ด้วยกัน

 
และในการเข้ากลุ่มแบบนี้ สำหรับคุณแม่ที่รู้สึกว่าฟัง เพลงคลาสสิกคนท้อง แล้วอึดอัดไม่เข้าใจ ก็จะได้เจอผู้รู้ที่มาแนะนำการฟังเพลงและการใช้ดนตรีในเวลาตั้งครรภ์อย่างถูกต้องอีกด้วย เพราะคอร์สอบรมคุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เวลาทำกิจกรรมก็จะมีเรื่องดนตรีแบบนี้ หรือมีการเปิดเพลงแนวนี้คลอไปในการทำกิจกรรม ซึ่งมันก็จะทำให้คุณแม่ชิน และรู้สึกผ่อนคลายไปตามเสียงเพลง เป็นผลดีต่อลูกน้อยตามไปด้วยในเรื่องการเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง

 

และก็มีบางคอร์สที่ว่าด้วยเรื่องการเสริมสร้างพัฒนาการของทารกด้วย เพลงคนตั้งครรภ์ โดยเฉพาะ ก็จะทำให้คุณแม่เข้าใจในเรื่องการใช้ดนตรีประเภทนี้ได้ดียิ่งขึ้น

Posted in เพลงคนท้อง Tagged with:

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์