อาการคนท้อง ที่ฟ้องว่าร่างกายกำลังจะขาดสารอาหาร

เรื่องอาหารการกินกับ การตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสนใจกันเป็นพิเศษ เนื่องจากอาหารทุกอย่างที่คุณแม่รับประทานในช่วงนี้ ล้วนแต่ส่งผลต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกน้อยทั้งสิ้น นั่นหมายความว่า หากทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ก็ดีกับลูกน้อย แต่หากบริโภคสิ่งที่ไม่มีประโยชน์หรือเป็นโทษ ผลร้ายก็จะเกี่ยวกับลูกในครรภ์ด้วยเช่นกัน ดังนั้นเรื่องอาหารการกินจึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ

เกี่ยวกับเรื่อง คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง หรือควรจะกินอะไรบ้าง เป็นเรื่องที่พูดกันเล่ากันยากที่จะจบ เพราะมีรายละเอียดเยอะแยะมากมาย ทั้งยังมีส่วนปลีกย่อยที่เกี่ยวกับช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ เช่น ในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ ทารกจะมีพัฒนาการเด่นในแต่ละส่วน ดังนั้นในแต่ละช่วงก็จะมีการแนะนำให้รับประทานอาหารประเภทนั้นประเภทนี้มากเป็นพิเศษ หรือทานเสริมเข้าไป เพื่อสนับสนุนความต้องการในด้าน

พัฒนาการของทารก… อย่างไรก็ดี เรื่องเหล่านั้นเป็นเรื่องของการสนับสนุน ซึ่งทำให้พัฒนาการรุดหน้าเร็วขึ้น แต่มันก็ยังมีอีกมุมก็คือ การขาดสารอาหารบางประเภท ซึ่งบางอย่างมีความจำเป็นกับร่างกายและพัฒนาการของลูกน้อย แต่บางทีคุณแม่ก็เผลอไปเน้นอาหารอื่น ทำให้ขาดสารอาหารบางอย่าง หรือ… ที่หนักกว่าก็เห็นจะเป็นเรื่องการทานอะไรไม่ได้ ซึ่งพบบ่อยในคุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้องรุนแรง (ส่วนใหญ่พบเฉพาะช่วง 3-4 เดือนแรกเท่านั้น เป็น อาการเริ่มท้อง ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย) หรือบางทีก็เป็นความตั้งใจไม่อยากทานอาหารมากเพราะกลัวจะอ้วนมากเกินไป ซึ่งหากควบคุมให้พอดีก็ไม่มีปัญหาแต่หากมากเกินไป อาจเกิดปัญหาเรื่องการขาดสารอาหารได้

อาการที่บ่งชี้ให้เห็นได้ว่าคุณแม่กำลังขาดสารอาหารแล้ว อาทิเช่น มีอาการเหมือนร้อนใน ปากแห้ง เจ็บลิ้น มีแผลในปาก อ่อนเพลีย แต่เวลานอนมักนอนไม่หลับ หน้ามืด มีอาการตามัว อารมณ์เสียง่าย ใจสั่น แสดงให้เห็นถึงความอ่อนแอของร่างกายและความผิดปกติ อย่างแรที่ควรทำก็คือ เริ่มพิจารณาเรื่องสารอาหารที่รับประทาน ว่าได้ทานอย่างเหมาะสมหรือไม่ และควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ เพื่อที่จะได้หาทางเสริสารอาหารให้อย่างเหมาะสม หรือหากเกิดจากอาการอื่นก็จะได้รักษาได้อย่างรวดเร็ว นี่เป็น อาการคนท้อง ที่ต้องคอยสังเกต เพื่อความสมบูรณ์ในการตั้งครรภ์