รู้จักการดื่ม นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

นม เป็นเครื่องดื่มที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายหลายชนิด มีทั้งโปรตีน ที่เสริมสร้างและซ่อมแซมร่างกายในปริมาณที่สูง และยังมีแคลเซียมที่บำรุงกระดูก ในระดับที่สามารถช่วยเหลือผู้ต้องการแคลเซียมได้เป็นอย่างดี ดังนั้น น้ำนมวัวที่มีขายอยู่ทั่วไป จึงดูเหมือนว่าจะเป็นอาหารที่เหมาะสมอย่างยิ่งในการบำรุงความแข็งแรงให้คุณแม่ตั้งครรภ์ และเสริมสร้างพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นพิเศษ ไม่เพียงเท่านั้น เรายังจะเห็นผลิตภัณฑ์ ที่เรียกกันง่ายๆ ว่า นมคนท้อง ที่มีโฆษณาออกมาทางทีวีและสื่อต่างๆ ว่าเหมาะสมเป็นพิเศษสำหรับคนท้อง ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงค่อนข้างมั่นใจว่า นม เป็นอาหารที่ดีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรบริโภคเป็นประจำ และยังมีความเชื่อกันอีกด้วยว่า การดื่มนมทำให้ลูกที่เกิดมามีรูปร่างสูงใหญ่ มีความแข็งแรง ดังนั้นจึงคุณแม่บางรายกระหน่ำดื่มนมเพื่อหวังให้ลูกสูงสง่ามีร่างกายและสุขภาพแข็งแรงมากกว่าเด็กคนอื่นๆ

แต่… คุณทราบไหมว่า แม้น้ำนมจะเป็นของดีมีประโยชน์ แต่ก็มีเด็กทารกอยู่จำนวนหนึ่งที่เกิดอาการผิดปกติ ที่เรียกว่า โรคภูมิแพ้โปรตีนจากนมวัว ซึ่งมีสถิติเด็กที่ป่วยเป็นโรคนี้อยู่อัตรา 2% ของทารกทั้งหมด แม้จะไม่ใช่ตัวเลขที่สูงนัก แต่มันมีแนวโน้มว่าจะมีอัตราสูงขึ้น และเชื่อกันว่าสาเหตุหนึ่งเกิดจากการที่คุณแม่ดื่มนมวัวมากเกินไปในช่วงการตั้งครรภ์ และอาจเกิดได้จากกรรมพันธุ์ที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยด้วยโรคภูมิแพ้มาก่อน

อาการภูมิแพ้นมวัว จะมีอาการคล้ายเป็นหวัดเรื้อรัง แต่จะสังเกตได้ว่าจะมีอาการหลังจากได้รับนมเข้าไป และบางรายจะมีการแสดงอาการออกทางผิวหนัง มีผื่นแดงเกิดขึ้น และนอกจากจะส่งผลเสียต่อทารกแล้ว ยังมีรายงานการวิจัยพบว่า เด็กที่มีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้นมวัว เมื่อโตขึ้นจะเป็นคนที่มีความไวต่อโรคภูมิแพ้จากสารชนิดอื่นๆ ได้ง่ายกว่าคนทั่วไปถึง 50% นับเป็นตัวเลขที่สูงมาก และที่น่าเป็นกังวลคือ มันจะเป็นอาการที่รบกวนสุขภาพของเขาไปตลอดชีวิต

ดังนั้นในคุณแม่ที่ต้องการแคมเซียมและโปรตีนเพื่อการบำรุงร่างกายของตนเองและทารกน้อยในครรภ์โปรดพิจารณาให้ดี หากไม่มั่นใจเรื่อง นมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์และเลือกดื่มนมที่เหมาะสมเป็นการเฉพาะ รวมถึงการทานโปรตีนและแคลเซียมจากแหล่งอื่นประกอบด้วย ก็จะลดปัญหาความเสี่ยงไปได้มากและได้ประโยชน์จากโปรตีนและแคลเซียมจากแหล่งอื่นมาทดแทนได้อย่างเหมาะสม

Posted in แม่ตั้งครรภ์ Tagged with: ,

ใส่ความเห็น

ใส่อีเมลล์ของคุณที่เพื่อสมัครเป็นสมาชิกของบล็อกนี้ และรับการแจ้งโพสใหม่ผ่านทางอีเมลล์