จริงอยู่ที่ว่าในช่วงที่มีการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรมีการออกกำลังกายเป็นประจำ และมีการกล่าวกันว่าการทำความสะอาดบ้านก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ที่ทำให้เราได้ออกแรงเป็นการออกกำลังกายแบบหนึ่ง ซึ่งส่วนใหญ่ก็ไม่ใช้งานหนักมากนัก แต่อย่างไรก็ดี งานการทำความสะอาดบ้านแม้ว่าจะเป็นงานที่ไม่หนักเกินไปสำหรับคุณผู้หญิง แต่หากว่าอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ หลายๆ อย่างมักก็ไม่ได้เหมาะไปเสียทั้งหมด คือ… หากเว้นได้ก็ควรเว้น การทำความสะอาดไม่ใช้ทุกอย่างที่เป็น ท่าออกกำลังกายคนท้อง ที่เหมาะสม…
งานทำความสะอาดภายในบ้านที่ไม่เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ อาทิเช่น
- การทำความสะอาดพื้นที่ๆ อยู่อาศัยของสัตว์เลี้ยง เนื่องจากมันไม่ได้มีแค่ขน หรือสิ่งที่มันถ่ายออกมา แต่มันยังเป็นแหล่งที่มีเชื้อโรค ปรสิตแฝงอยู่ คนท้องมีภูมิต้านทานต่ำ หากได้รับเชื้อหรือได้รับปรสิตเข้าสู่ร่างกายย่อมไม่ใช่เรื่องดี
- การทำความสะอาดที่สูง ซึ่งแน่นอนว่ามันเป็นการทำความสะอาดแนวโลดโผนเกินไปสำหรับคนท้อง อาจจะต้องขึ้นเก้าอี้ ปีนกำแพงขึ้นไป จึงจะสามารถทำความสะอาดมันได้ แบบนี้ไม่เหมาะแน่เพราะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
- การทำความสะอาดที่ต้องอาศัยใช้งานสารเคมี ไม่ว่าจะเป็นน้ำยาล้างห้องน้ำที่มีส่วนผสมของกรด ยาฆ่าเชื้อที่มีกลิ่นแรง สารเคมีบางชนิดที่มีฤทธิ์กัดกร่อน และสร้างก๊าซที่เป็นอันตรายต่อระบบหายใจ
- การทำความสะอาดที่ต้องยกย้ายของ โดยเฉพาะของชิ้นใหญ่ที่มีน้ำหนักมาก เป็นเรื่องที่เสี่ยงอันตราย โดยเฉพาะในช่วงอายุครรภ์อ่อนๆ พึ่งตั้งครรภ์ใหม่ และช่วงท้องแก่ใกล้คลอดไม่เหมาะที่จะออกแรงมากๆ แบบนี้
การทำงานบ้านนั้นจริงๆ ก็ทำได้ แต่ต้องเลือกให้เหมาะสม เลือกที่เบาๆ ให้เป็น งานสำหรับคนท้อง แต่ส่วนที่หนัก ผาดโผน หรือเจอกับสารเคมีเสี่ยงต่อเชื้อโรค ให้คุณพ่อบ้าน หรือคนอื่นๆ เข้ามาช่วยเถอะ เพื่อสุขภาพของคุณแม่เองและลูกน้อยในครรภ์
ภาพประกอบจาก : all-free-download.com
ใส่ความเห็น
คุณต้องเข้าสู่ระบบ เพื่อจะพิมพ์ความเห็น