ชานานาชนิดมีประโยชน์ แต่เมื่อ ตั้งท้อง อาจมีโทษต้องระวัง

ชา อาจจะจัดได้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีการปรุงแต่งชนิดแรกๆ ของมนุษย์ จากที่เคยดื่มแต่น้ำธรรมดามาเป็นการนำพืชลงไปต้มผสมในน้ำ และผ่านการดื่มกลั่นกรองผ่านภูมิปัญญา การลองผิดลองถูก ผ่านกาลเวลามานานแสนนานจนถึงปัจจุบัน ดังนั้นชาจึงเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีรสถูกใจและมีประโยชน์ต่อคนเรา แต่แม้ว่าชาจะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมายแค่ไหน หากเป็นช่วงตั้งครรภ์ ก็ต้องมีความระมัดระวังในการเลือกดื่มด้วย และหลายครั้งที่เวลาเราพูดถึงสิ่งที่ คนท้องไม่ควรกิน หรือดื่ม ชา ก็ถูกจัดเข้าไปในนั้นด้วยเสมอ

ทั้งนี้เนื่องจากในชามีคาเฟอีน และแทนนิน ซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้ทำให้เกิดปัญหาต่อร่างกายของคุณแม่ได้ คาเฟอีนทำให้สมองตื่นตัว แม่ท้องมักมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับอยู่แล้วหากยังดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเข้าไปยิ่งทำให้นอนหลับยากเข้าไปอีก ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่วนแทนนิน มีผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องผูกและอืดท้อง ซึ่งเป็นปัญญาที่พบได้ใน แม่ท้อง อยู่แล้ว ดังนั้นจึงมีคำแนะนำให้คุณแม่ที่อยู่ในช่วงครรภ์งดหรือหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำชา
แต่ไม่เพียงแค่ชาที่ทำจากใบชาทั่วไปที่จะต้องระวัง ชาสมุนไพรบางชนิดคนท้องก็ไม่ควรดื่ม เช่นชาดอกคำฝอย ที่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มาแล้วว่ามันส่งผลต่อการบีบตัวของมดลูก หากดื่มเข้าไปในปริมาณที่มาก อาจทำให้มดลูกเกิดการบีบตัว นำมาซึ่งผลกระทบต่อเด็กและการตั้งครรภ์ และอาจรุนแรงถึงขั้นเกิดการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นในช่วงที่ตั้งท้องต้องงดเว้นการดื่มชาชนิดนี้อย่างเด็ดขาด
แต่ก็ไม่ใช่ว่าชาสมุนไพรทั้งหมดเป็นสิ่งที่คุณแม่ที่กำลัง ตั้งท้อง ไม่ควรดื่ม ชาขิง หรือ ชาใบเตย สามารถดื่มได้ ชาขิง หรือน้ำขิงช่วยลดอาการแพ้ท้องอยากอาเจียน และขับลมป้องกันท้องอืด ส่วนชาใบเตย บำรุงหัวใจ ทำให้ชุ่มคอและสดชื่น ดังนั้นหากเป็นช่วงที่กำลังมีครรภ์ ดื่มชาได้เป็นบางชนิด และต้องศึกษาหาความรู้ถึงผลของมันที่มีต่อการตั้งครรภ์ก่อนเลือกดื่มด้วย